Minder stress

34.95

De Workshop bestaat uit:

  1. Het boek ‘Hollend voor je stress uit’.
  2. Online 12 concrete opdrachten en tips die je gedurende 4 weken in praktijk gaat uitvoeren. Elke week 1 video waar Suzan Kuijsten tekst en uitleg geeft.

 

16 op voorraad

Categorie:

Beschrijving

1 op de 7 werknemers heeft last van burn-out klachten*. Te laat ingrijpen op factoren die met stress te maken hebben, zorgt voor overbelasting. Waaronder bijvoorbeeld ook het ‘ont-stressen’: voldoende oplaadmomenten in een drukke periode. Leer met de online workshop ‘Minder Stress’ inzichten te krijgen en vooral in te grijpen om weer in balans te komen.

Lastig om in te grijpen

De meest gestelde vraag rondom stresspreventie is waarom het zo lastig is om in te grijpen. Dat stressklachten vaak te laat (h)erkend worden is niet zo gek als je je bedenkt dat bij een overbelast stressmechanisme allerlei mentale processen verstoord zijn geraakt. Waardoor het moeilijk is om in te zien dat je roofbouw pleegt. Bovendien trappen we onder invloed van al die stresshormonen het gaspedaal liefst nog wat verder in. Dat maakt uitrusten buitengewoon lastig. We hollen liever nog wat harder door dan dat we meer pauzemomenten inbouwen en zorg dragen voor gezonde stress.

Wie is Suzan?

De workshop is tot stand gekomen in samenwerking met Suzan Kuijsten. Suzan is coach, veelgevraagd spreekster, geeft trainingen, lezingen en is auteur van het boek Hollend voor je stress uit. Ze is regelmatig te horen op oa BNR en werkt met HR professionals van multinationals om stress op de werkvloer te verlagen.

Verzending:

  • Na betaling ontvang je binnen 5 werkdagen het boek thuis.

* Bron: Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid, 2016